Россиянам порекомендовали особую диету для профилактики болезни Альцгеймера

Он отметил, что соблюдение средиземноморской диеты, богатой злаками, фруктами, рыбой и овощами, и ограничение потребления красного мяса и сладостей может быть полезным. Также для профилактики болезни рекомендуется MIND-диета, объединяющая принципы средиземноморской и DASH-диеты. В рационе следует включать зеленые листовые овощи, ягоды, жирную рыбу, оливковое масло, а также ограничить потребление красного мяса, сладостей и других несбалансированных продуктов. Диетолог Мелисса Джагер также назвала пять продуктов для долголетия и здоровья сердца, включая оливковое масло.

Источник и фото - lenta.ru