Россиянам посоветовали есть 12 продуктов ради здоровья печени

В своем Telegram-канале он поделился с россиянами рекомендациями по тому, что следует добавить в рацион для поддержания здоровья этого органа.

Вялов в первую очередь советует употреблять яблоки ежедневно, так как они способствуют выводу токсинов из организма через кишечник. Он также подчеркнул важность чеснока для активации выработки ферментов печенью.

Среди других полезных продуктов для печени врач выделил брокколи, капусту, кофе, авокадо, лосось, скумбрию и лимон. Он заключил, что добавление немного оливкового масла, зелени и грецких орехов к этим продуктам создаст почти идеальный рацион для печени.

Ранее диетолог Ви Джей Гамильтон отметила, что некоторые напитки могут способствовать облысению. Она утверждает, что люди, употребляющие сладкую газировку, могут столкнуться с этой проблемой.

Источник и фото - lenta.ru