Россиянам посоветовали есть меньше красного мяса

Она отметила, что ультраобработанная еда, такая как фастфуд, снеки, колбасы и полуфабрикаты, содержит много калорий, трансжиров и сахара, но недостаточно белка и других питательных веществ, что может нарушать баланс микрофлоры кишечника, вызывать воспаление и увеличивать риск развития различных заболеваний, включая язвенный колит, болезнь Крона и рак.

Дианова также рекомендовала сократить потребление красного мяса, как необработанного, так и обработанного (ветчины, колбасы), поскольку исследования показали, что это увеличивает риск развития колоректального рака и метаболического синдрома, а также может способствовать развитию сахарного диабета из-за высокого содержания насыщенных жиров и трансжиров.

Слова Диановой также указывают на вред продуктов с добавленным сахаром, поскольку сахар может негативно влиять на полезную микрофлору кишечника, способствуя развитию дисбактериоза и снижению иммунитета из-за роста патогенной и грибковой микрофлоры.

Ранее врач предупредила о серьезных заболеваниях, вызванных приемом БАДов. Она отметила, что из-за покупки непроверенных пищевых добавок на онлайн-площадках люди все чаще сталкиваются с лекарственным панкреатитом, лекарственными гепатитами и печеночной недостаточностью.

Источник и фото - lenta.ru