Россиянам раскрыли неожиданный способ контролировать вес

Он отметил, что увеличение потребления фруктов на одну порцию в день может помочь человеку сбросить до одного килограмма в год. Агапкин также подчеркнул, что фрукты способствуют контролю уровня глюкозы в крови, исследования показывают, что люди, употребляющие больше фруктов, имеют лучший гликемический контроль. Врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил, что пищевые волокна во фруктах замедляют расщепление углеводов и всасывание глюкозы в кровь. В эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале врач-иммунолог и аллерголог Андрей Продеус опроверг миф о похудении с помощью минеральных ванн.

Источник и фото - lenta.ru