Россиянам рассказали о полезных свойствах имбиря

В интервью радио Sputnik она поделилась с россиянами о полезных свойствах этого пряного корня. Согласно специалисту, имбирь богат витаминами А, С, группы B, минералами (магний, фосфор, кальций, цинк) и эфирными маслами. Эти компоненты делают имбирь мощным иммуностимулятором, способствующим борьбе организма с вирусами и бактериями. Кроме того, имбирь облегчает симптомы простуды и гриппа, обладая согревающим и противовоспалительным действием. Чай или настой с имбирем могут помочь при ОРВИ, снимая кашель, насморк, боль в горле, головную или мышечную боль.

Панова также отметила, что имбирь улучшает пищеварение, стимулируя выработку пищеварительных ферментов и желчи, нормализуя перистальтику кишечника и помогая при несварении. Корень имбиря также способен уменьшить воспаление и боли при артритах, невралгиях, мигренях и менструальных спазмах. Активные вещества имбиря разжижают кровь, предотвращая образование тромбов, и снижают уровень вредного холестерина, что снижает риск развития атеросклероза.

Однако Панова предупредила, что имбирь противопоказан при язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, гастрите, панкреатите, желчекаменной болезни. Также она призвала быть осторожными с употреблением имбиря во время беременности и грудного вскармливания, так как в эти периоды он может быть опасен.

Источник и фото - lenta.ru