Россияне назвали провоцирующие выгорание на работе факторы

Эти факторы затрудняют возможность людей восстанавливаться и находить баланс между работой и личной жизнью. Копия данного исследования доступна на портале «Лента.ру».

Участие в опросе приняли 1600 человек, представляющих различные отрасли бизнеса. Опрос был охвачен всеми федеральными округами России. Респонденты имели возможность выбрать несколько вариантов ответов, что позволило получить более полную картину о текущей ситуации.

Из результатов исследования видно, что современные рабочие реалии в России создают определенные трудности для работников, влияя на их эмоциональное и физическое состояние. Необходимо обратить внимание на эти проблемы и разработать стратегии по улучшению условий труда и поддержке сотрудников в достижении баланса между профессиональной и личной жизнью.

Согласно опросу, проведенному среди сотрудников российских компаний, наибольшей проблемой для них является нехватка ресурсов, таких как время, персонал и оборудование. Эту проблему упомянули 51 процент опрошенных. Кроме того, многие жаловались на нечеткие требования со стороны руководства и отсутствие четких инструкций (48 процентов).

Одной из распространенных жалоб была необходимость выполнять задачи, не входящие в должностные обязанности, что упомянули 46 процентов участников опроса. Более трети респондентов (36 процентов) также упомянули о неоплачиваемых переработках и сверхурочной работе. Еще 32 процента отметили, что им приходится работать в выходные и праздничные дни.

Интересно, что на сообщения и звонки в нерабочее время пожаловались 27 процентов участников опроса. Эти данные свидетельствуют о том, что проблемы с перегрузкой работой и несоблюдением рабочего графика достаточно актуальны среди работников в современных организациях.

Многие привычные рабочие практики нуждаются в переосмыслении, поскольку именно непрозрачность решений руководства, несправедливое распределение ресурсов, отсутствие поддержки отдыха и восстановления, культ продуктивности любой ценой, угрозы увольнением и тревожность за будущее, токсичный позитив и критика за просьбы о помощи - все это факторы, которые могут способствовать профессиональному выгоранию. Важно понимать, что современная рабочая среда требует нового подхода к организации труда и поддержке сотрудников. Руководству компаний следует активно работать над созданием здоровой и поддерживающей среды, где сотрудники могут эффективно работать, не подвергая себя риску выгорания.

Забота о сотрудниках становится все более важной в современном бизнесе. Регулярная нехватка ресурсов, размытые задачи и переработки не должны рассматриваться как обычные издержки, а как сигналы о необходимости изменений. По словам директора Русской Школы Управления Анастасии Боровской, выгоревший специалист не способен быть действительно эффективным.

Евгения Ганькина, директор департамента организационного развития Роскачества, подчеркнула в интервью для «Ленты.ру», что возвращение к работе после выгорания требует постепенного подхода. Важно не бросаться в омут с головой, а попробовать найти компромисс с коллегами и установить более гибкий график работы. В конечном итоге, забота о психологическом и эмоциональном благополучии сотрудников становится ключевым фактором для обеспечения устойчивости и успешности бизнеса.

После периода отдыха и восстановления, многие люди испытывают соблазн сразу же возвращаться к рабочим обязанностям. Однако, как отмечают эксперты, спешка в этом возвращении может привести к новому истощению. Психологи подчеркивают, что возвращение к работе после периода выгорания должно быть постепенным процессом. Необходимо учитывать, что нервная система требует более длительного времени на восстановление, чем физическое состояние.

Спешка и желание быстро наверстать упущенное могут стать причиной нового витка истощения. Психологи предупреждают, что даже если человек чувствует себя лучше после отдыха, важно не торопиться и не перегружать себя сразу. Постепенное возвращение к рабочим обязанностям поможет избежать риска рецидива выгорания и сохранить психологическое равновесие.

Как подчеркивает специалист, важно помнить, что забота о своем психическом здоровье требует терпения и внимания к собственным потребностям. Постепенный и осознанный подход к возвращению к работе после перерыва поможет сохранить энергию и эффективность на долгосрочной основе.

Источник и фото - lenta.ru