Россияне назвали самую раздражающую привычку для борьбы со стрессом

В опросе участвовали 1278 человек, преимущественно мужчины (62%) и женщины (38%). Большинство респондентов оценивают свой уровень стресса как средний или выше среднего, при этом 21% испытывают максимальный уровень стресса. Наиболее раздражающими привычками для опрошенных оказались грызть ногти или ручку, стук по столу, щелканье ручкой, хруст костяшками пальцев, громкое прослушивание музыки, дергание ногой и лопание пузырчатой пленки. Треть респондентов прибегает к специальному контенту для борьбы со стрессом, хотя почти половину раздражают мукбанги и ролики с повторяющимися звуками. Кроме того, 12% не любят читать статьи с советами по борьбе со стрессом. Врач-физиотерапевт предупредила о возможных последствиях отсутствия достаточного отдыха между тренировками, таких как проблемы со сном, переутомление, раздражительность, низкая производительность, эмоциональное выгорание и снижение иммунитета.

Источник и фото - lenta.ru