Россияне раскрыли секреты регулярных занятий спортом

Об этом сообщает информационный портал «Газета.Ru». Согласно исследованию, 61 процент респондентов предпочитают заниматься в зале, который находится поблизости от их дома или работы, в то время как 21 процент учитывают вид спорта. Только 31 процент никогда не опаздывают на тренировки.

Люди, посещающие групповые занятия, оказались самыми пунктуальными. Среди любителей йоги опаздывают всего 17 процентов, среди футболистов — 11 процентов, а среди практикующих различные виды единоборств — 10 процентов. Основными причинами пропусков и опозданий стали задержки на работе (51 процент), неправильное планирование времени (30 процентов) и лень (18 процентов).

Исследование также показало, что 21 процент участников готовы уходить с работы раньше ради тренировок, а 20 процентов готовы тратиться на такси. 65 процентов респондентов готовы тратить больше времени на дорогу к залу, чтобы заниматься в хороших условиях под руководством любимого тренера по индивидуальной программе. Большинство опрошенных (почти 86 процентов) считают оптимальным временем пути до зала не более 20 минут.

Почти половина россиян (45 процентов) готовы тратить на занятия спортом до 50 тысяч рублей в год, а 33 процента могут выделить около 72 тысяч в год. Ранее фитнес-тренер Татьяна Павловская делилась своим мнением о том, когда стоит приостановить занятия спортом, отмечая, что первыми признаками перетренированности являются постоянная усталость и слабость.

Источник и фото - lenta.ru