Россиянкам назвали безопасную для здоровья ног высоту каблука

Ее комментарии были опубликованы РИА Новости.

Доктор отметила, что обувь с плоской подошвой также не является оптимальным вариантом, однако каблук не должен превышать три-пять сантиметров для безопасного использования. При ношении более высоких каблуков происходит перенапряжение икроножной мышцы, что может привести к нарушению кровотока, добавила Смирнова.

Она также подчеркнула, что постоянная нагрузка на сосуды из-за обуви на высоком каблуке увеличивает риск развития варикозного расширения вен. «Кроме того, в венах может накапливаться кровь, что вызывает усталость, боль и тяжесть в ногах», — резюмировала она.

Ранее Смирнова советовала вносить изменения в повседневные привычки для профилактики тромбоза и варикоза. Врач рекомендовала избегать горячих ванн, сауны и длительного пребывания на солнце.

Источник и фото - lenta.ru