Российская тревел-блогерша раскрыла пассажирам способы пережить долгий ночной перелет

Свои рекомендации она опубликовала на странице @travellizza в Instagram (запрещенная в России соцсеть, принадлежащая компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).

Автор ролика отметила, что лучше просыпаться пораньше, чтобы вечером в самолете было проще уснуть. Также она советует ограничивать потребление кофеина в течение дня — допустима лишь одна чашка кофе до 10 утра. В самолете блогерша рекомендует выбирать места в последних рядах, где меньше проходящего персонала и пассажиров, а при неполной загрузке эти кресла чаще остаются свободными.

Вместо кофе она советует пить воду с электролитами, которые помогают уменьшить усталость и отеки. За 20–30 минут до сна она принимает мелатонин и переодевается в пижаму для большего комфорта.

Ранее другая российская блогерша рассказала о способах сохранить привлекательный вид после долгого перелета. В частности, она настоятельно рекомендовала надевать компрессионные чулки, чтобы избежать отеков и чувства тяжести в ногах после полета.

Источник и фото - lenta.ru