Терапевт раскрыла неожиданную опасность бесснежных зим

Она отметила, что отражение солнечных лучей снегом способствует увеличению света, что благоприятно влияет на выработку гормона счастья серотонина и снижает уровень мелатонина, избыток которого может вызвать сонливость и апатию. Также дефицит света может привести к сезонной депрессии, тревожности, проблемам со сном, раздражительности и уменьшению энергии. Отсутствие снега также может вызвать дискомфорт и напоминать об изменениях в климате, что усиливает тревожность у людей, беспокоящихся о проблемах окружающей среды. Для борьбы с депрессией, вызванной дефицитом света, рекомендуется использовать светотерапию, заниматься творчеством, общаться с психологом. Также Тен подчеркнула важность обращения к врачу при появлении кандидоза, включая налет на языке, как симптома проблем с иммунитетом.

Источник и фото - lenta.ru