Травматолог назвал мешающие укреплению костей продукты

Он рекомендует снизить потребление сладостей и дрожжевого хлеба, предлагая вместо них употреблять сухофрукты, варенье в умеренном количестве и овощи. Также специалист рекомендует заменить дрожжевой хлеб на ржаной. Он также подчеркнул важность употребления овощей в сочетании с витаминами и минеральными комплексами для укрепления здоровья костей. Нутрициолог Лилия Стародубцева также отметила, что продукты, способствующие появлению целлюлита, могут также ухудшать состояние костей, включая мучные и сладкие продукты.

Источник и фото - lenta.ru