Уролог раскрыл главные принципы заботы о мужском здоровье

Заведующий отделением урологии и андрологии Института репродуктивной медицины ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России Станислав Волков рассказал о ключевых принципах мужского долголетия, сообщает KP.RU.

По его мнению, главной составляющей здоровья мужчин является регулярная физическая активность. Врач отмечает, что мужской организм нуждается в постоянных нагрузках, поэтому важно поддерживать как физическую, так и половую активность на постоянной основе.

Кроме того, Волков подчёркивает важность сбалансированного и разнообразного питания. Он советует избегать чрезмерной привязанности к одному виду продуктов и включать в рацион мясо, фрукты, овощи, злаки и молочные изделия — чем разнообразнее питание, тем лучше для здоровья.

Также специалист рекомендует регулярно проходить профилактические медицинские осмотры. После 40 лет необходимо регулярно посещать врача, а начиная с 45 лет — ежегодно сдавать анализ на простат-специфический антиген (PSA), что помогает своевременно выявлять возможные проблемы с предстательной железой.

Ранее врач-терапевт Дональд Грант отметил, что некоторые признаки, такие как облысение и эректильная дисфункция, не всегда связаны с возрастом, а могут свидетельствовать о наличии системных заболеваний.

Источник и фото - lenta.ru