В столице начались бесплатные тренировки по бегу на площадках проекта «Лето в Москве»

Проект "Мой спортивный район" организует тренировки различных видов - темповые, интервальные и восстановительные. Участвовать могут все москвичи старше 18 лет, независимо от уровня подготовки - от новичков до опытных бегунов. Профессиональные инструкторы помогут улучшить технику бега, подобрать оптимальный темп и научат правильно восстанавливаться после тренировок.

Занятия проводятся по расписанию: во вторник и среду с 19:30 до 20:30, а также в воскресенье с 11:00 до 12:00. На главной площадке в спортивном комплексе "Лужники" также доступны тренировки по четвергам в те же часы. Площадки расположены в разных районах города, включая парк "Сокольники", "Лужники", Битцевский лес, "Северное Тушино" и другие популярные места отдыха. Полный список адресов доступен на сайте проекта "Мой спортивный район".

Для участия необходимо предварительно зарегистрироваться на выбранную тренировку через сайт проекта. Рекомендуется приходить на занятия в удобной спортивной одежде и обуви, а также иметь при себе воду.

Бег остается одним из самых популярных и доступных видов физической активности, способствующий укреплению здоровья, улучшению иммунитета и психоэмоционального состояния. Проект "Лето в Москве" во второй раз объединяет спортивные, культурные и благотворительные мероприятия по всему городу, большинство из которых доступно бесплатно.

Источник и фото - lenta.ru