Водителям подсказали упражнение для борьбы с агрессией за рулем

В интервью с изданием "Лента.ру" он отметил, что любая сильная негативная эмоция во время вождения, такая как раздражение, агрессия или чрезмерное беспокойство, может быть опасной как для водителя, так и для окружающих. Для снижения уровня стресса и стабилизации пульса он рекомендовал проводить специальные дыхательные упражнения.

Чтобы избежать спешки и связанного с ней стресса, врач посоветовал заранее планировать маршрут и не реагировать на некорректное поведение других водителей, а вместо этого сосредоточиться на безопасности своих действий. Также он подчеркнул важность высыпания, сбалансированного питания и предотвращения переедания, так как это может вызвать сонливость. Для улучшения кровообращения и предотвращения мышечного напряжения во время поездки, врач рекомендовал делать перерывы и короткие прогулки каждый один-два часа.

Кроме того, врач советовал всем автолюбителям проходить регулярные медицинские осмотры, включая после незначительных ДТП, чтобы выявлять заболевания на ранней стадии и поддерживать полноценное здоровье. Ранее нарколог Василий Шуров выразил опасения относительно планов Минпромторга России вернуть метанол в состав стеклоомывающей жидкости для автомобилей, предполагая, что это может стимулировать употребление спиртных напитков у людей с алкогольной зависимостью.

Источник и фото - lenta.ru