Врач дала простой совет для избавления от запора без лекарств

Простой способ избавиться от этой проблемы она назвала в беседе с изданием El Confidencial.

По словам специалиста, запор напрямую связан с питанием. Небольшая корректировка рациона способна улучшить работу кишечника и избавить человека от зависимости от медикаментов, отметила она.

«Если вы будете пить немного больше воды и есть больше фруктов и овощей, проблема решится», — сказала доктор. Она также подчеркнула, что речь идет не о краткосрочной диете, а об изменении образа жизни. Полезные продукты должны стать постоянной привычкой, а не временной мерой, добавила Алегрия.

Ранее гастроэнтеролог Евгения Мельникова рассказала, почему летом нередко возникает диарея. В числе причин она назвала неправильное хранение продуктов.

Источник и фото - lenta.ru