Врач дала советы по восстановлению здоровья кишечника после приема антибиотиков

В интервью для «Ленты.ру» специалист дала советы по восстановлению здоровья кишечника после приема таких препаратов.

По мнению Русановой, антибиотики, особенно широкого спектра действия, могут оказывать влияние на множество процессов в организме. Она отметила, что из-за дефицита полезных бактерий условно-патогенные микроорганизмы могут активно размножаться, вызывая дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, диарею, а также влияя на накопление лишнего веса и настроение.

Эксперт объяснила, что восстановлению после антибиотиков способствуют пробиотики и пребиотики. Пробиотики содержатся в кисломолочных продуктах, а пребиотики — в овощах, фруктах, зелени, семенах и бобовых. Также существуют продукты-синбиотики, в которых сочетаются бактерии и пища для них, например, квашеная капуста, кимчи, соленые огурцы.

Однако Русанова предупредила, что хотя рекомендация принимать пробиотики после антибиотиков полезна, она не является достаточной, поскольку пробиотики имеют транзиторный эффект при приеме внутрь.

Ранее фармацевт Ана Дора Бонильо рекомендовала воздерживаться от употребления алкоголя во время приема антибиотиков. По ее словам, наиболее распространенными побочными эффектами такого сочетания являются тошнота, рвота, раздражение желудка, головная боль, головокружение и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Источник и фото - lenta.ru