Врач назвала четыре веские причины пить воду по утрам

Она перечислила четыре веские причины, почему это полезная привычка, в интервью для UfaTime.

Уразакова утверждает, что утреннее употребление воды после пробуждения способствует быстрой активации обмена веществ. При употреблении 400 миллилитров жидкости улучшается отток желчи, что помогает избежать ее застоя. Гастроэнтеролог подчеркнула, что организм продолжает работать во время сна, и стакан воды утром помогает восполнить потерю жидкости через дыхание и потоотделение, восстанавливая водный баланс.

Кроме того, по мнению Уразаковой, утренняя вода помогает коже оставаться увлажненной и здоровой, что предотвращает появление морщин. Эта привычка также способствует общему хорошему самочувствию и придает заряд бодрости, заключила врач.

Ранее гастроэнтеролог и диетолог Эльвира Белева рассказала, что мандарины противопоказаны людям с диагностированной гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), которая часто проявляется изжогой.

Источник и фото - lenta.ru