Врач назвала главную опасность занятий в фитнес-клубах

Согласно эксперту, основной проблемой являются неквалифицированные тренеры. Савосина заявила: «В большинстве залов тренеры не учитывают состояние здоровья клиентов, наличие хронических заболеваний и не проводят обязательную диагностику опорно-двигательного аппарата».

Она также отметила, что женщины после родов и люди пожилого возраста находятся в группе риска. По мнению врача, лишь немногие инструкторы действительно понимают, как организм реагирует на физическую нагрузку и могут составить правильную программу тренировок. Ранее Савосина предупредила новичков о опасности выполнения определенных упражнений в фитнес-зале, таких как приседания со штангой или тяжелыми гантелями.

Источник и фото - lenta.ru