Врач назвала неожиданное свойство алоэ

Она отметила, что в листьях этого комнатного растения содержатся витамины C, E, A, группы B, фитонциды, ферменты, аминокислоты, органические кислоты, флавоноиды, а также микро- и макроэлементы. Рекомендуется принимать сок алоэ для укрепления иммунитета по чайной ложке дважды в день за 20 минут до еды. Важно сочетать его употребление с сбалансированным питанием, включающим продукты с фитонцидами, витамины, белки и сложные углеводы. Из-за слабительного действия алоэ лучше принимать его в обед или вечером, а не утром. Курс приема рекомендуется начинать с пяти-семи дней, делать перерыв на две недели, а затем продлить до 10 дней при хорошем самочувствии. Длительное употребление без перерывов может негативно сказаться на работе кишечника из-за слабительного эффекта сока. Сок алоэ следует использовать с растения старше трех лет, срезая мясистые листья длиной от 15 сантиметров и выдавливая сок через марлю и деревянную ложку. Эндокринолог и диетолог Елизавета Золотова также рекомендует россиянам в летнее время употреблять 25-30 миллилитров жидкости на каждый килограмм идеальной массы тела в день.

Источник и фото - lenta.ru