Врач назвала способ улучшить работу мозга

Она отметила, что даже у людей среднего и старшего возраста даже легкое обезвоживание может привести к проблемам, ссылаясь на исследование, проведенное американскими учеными. Исследование с участием людей в возрасте от 47 до 70 лет показало, что обезвоживание не влияло на память и гибкость ума, но снижало концентрацию внимания. Павлова также отметила, что с возрастом чувство жажды часто притупляется, и посоветовала следить за количеством выпитого, например, путем ритуалов, таких как стакан теплой воды по утрам. Кроме того, она высказала мнение, что риск развития старческого слабоумия ниже у тех, кто регулярно проявляет креативность, решает сложные задачи и заставляет мозг работать.

Источник и фото - lenta.ru