Врач назвала упражнения для избавления от второго подбородка

Она отметила, что данная проблема чаще всего связана с возрастом, но ее можно преодолеть, выполняя определенные упражнения. Среди них - вытягивание языка до носа и выполнение "львиного зевка", при котором нужно широко открыть рот и высунуть язык как можно дальше, похоже на зевок льва. Также рекомендуется упражнение "воздушный поцелуй", при котором нужно сидеть с прямой спиной, наклонить голову назад, вытянуть губы, как будто хочется поцеловать потолок. Фитнес-тренер Арина Кузьмина 1 июня дала советы женщинам, желающим избавиться от целлюлита, рекомендуя кардио-упражнения на пульсе 120-140 ударов в минуту и их сочетание с силовыми тренировками.

Источник и фото - lenta.ru