Врач назвала вескую причину отказаться от сна на животе

Она объяснила, что такая поза, особенно с подтянутой к груди коленкой, может нанести вред здоровью из-за перенапряжения шеи и увеличения давления на позвоночник. Садовская подчеркнула, что наиболее комфортной позой для сна является положение на спине, где голова, шея и позвоночник находятся в нейтральном положении. Также она отметила, что сон на боку с рукой под подушкой также полезен, особенно если между коленями разместить поддерживающую подушку. Нефролог также упомянула меры профилактики образования камней в почках, отметив, что ожирение может способствовать их появлению.

Источник и фото - lenta.ru