Врач назвала вредное для мозга и сердца количество алкоголя

Врач указала, что даже минимальное количество алкоголя вредно для здоровья, так как оно негативно влияет на работу мозга, снижает когнитивные функции, концентрацию и скорость реакции. После употребления даже одного бокала вина риск принятия импульсивных решений увеличивается, что может привести к перееданию, нарушению сна и излишнему расслаблению.

Использование алкоголя увеличивает нагрузку на сердце, вызывая расширение сосудов, затем спазмы, повышение давления и риск аритмии. Регулярное употребление спиртных напитков может привести к гипертонии и инсульту. Печень также страдает от алкоголя, поскольку она воспринимает его как токсин и начинает активно его обрабатывать, что может привести к повреждению клеток и воспалению.

Алкоголь негативно влияет на здоровую микрофлору кишечника, вызывая воспаление, пищевую непереносимость и аутоиммунные реакции. Это может проявиться в виде вздутия, высыпаний на лице, сухости кожи и ускоренного старения. Кроме того, алкоголь повышает уровень стрессового гормона кортизола, нарушает баланс половых гормонов, что может привести к проблемам с циклом у женщин и снижению тестостерона у мужчин. Нарушение сна и ощущение усталости утром также связаны с употреблением алкоголя.

Терапевт Виктор Лишин предостерегает от употребления грибов для улучшения работы мозга, указывая на возможность сильного отравления и аллергических реакций при употреблении БАДов с грибами.

Источник и фото - lenta.ru