Врач назвала вредные при простуде продукты

Какие продукты при простуде приносят пользу, а какие считаются вредными, она рассказала в интервью для «Газеты.Ru».

Михалева отметила, что во время болезни организму необходима энергия для борьбы с инфекцией. Однако она подчеркнула, что не все продукты одинаково хорошо подходят для этой цели. Так, она рекомендует исключить из рациона фастфуд, снеки, жареную и жирную пищу, а также газированные напитки до полного выздоровления.

Кроме того, врач считает нежелательными при простуде блюда из красного мяса, выпечку и кондитерские изделия. Она также отметила, что свежие овощи и фрукты следует употреблять с осторожностью, так как они могут вызвать дискомфорт и тяжесть в желудке.

Михалева рекомендует употреблять простую, легкоусвояемую пищу во время простуды, такую как бульоны, супы, каши и хорошо проваренное мясо.

Также врач подчеркнула, что при болезни не следует насильно есть. В случае отсутствия аппетита, рекомендуется употреблять больше морсов, компотов или теплого молока с медом. Эти напитки помогут быстрее выводить токсины из организма, предотвратят обезвоживание и придадут силы.

Ранее доцент Дмитрий Быстров предупредил, что молоко с медом не является лекарством от простуды. Он отметил, что данный напиток может лишь временно облегчить симптомы, но не вылечить кашель.

Источник и фото - lenta.ru