Врач объяснила появление испугавшего блогеров эффекта офисных ягодиц

Об этом сообщает издание Metro.

По словам Уайли, продолжительное сидение без движения действительно может изменить форму ягодиц. «Мышцы, включая ягодичные, могут становиться слабыми или менее активными по сравнению с теми, кто ведет более активный образ жизни. Некоторые люди замечают изменения в ощущениях при ношении одежды или во внешнем виде тела. Это связано с тем, что ягодичные мышцы задействуются гораздо меньше при малой физической активности», — пояснила она.

С физиологической точки зрения, добавила врач, ягодичные мышцы предназначены для движения, стояния, ходьбы, а также для стабилизации бедер и поясницы. Если человек большую часть дня проводит сидя и редко меняет позу или не встает, эти мышцы работают недостаточно и со временем могут ослабевать и терять тонус, предупредила Уайли. «Исследования также показывают, что длительный сидячий образ жизни связан с серьезными проблемами здоровья, такими как ухудшение работы сердечно-сосудистой системы и повышенный риск метаболических нарушений», — заключила она.

Ранее терапевт Дмитрий Демидик выделял безобидные на первый взгляд привычки, вредящие суставам. Среди них он отметил сидячий образ жизни и чрезмерные нагрузки без должной подготовки.

Источник и фото - lenta.ru