Врач оценил пользу сырых яиц для восстановления голоса

В беседе с изданием «Газета.Ru» он отметил, что употребление сырых яиц не только бесполезно, но и опасно, так как можно отравиться. Также он подчеркнул, что перед выступлениями употребление козинаков, орехов или семечек не поможет голосу, так как эти продукты пересушивают горло и затрудняют произношение. Для сохранения голоса рекомендуется избегать пыли, вредных химических веществ, курения, употребления алкоголя, выходить на улицу с закрытой шеей, поддерживать водный баланс и не перенапрягать голосовые связки. В случае внезапных изменений голоса или появления хрипоты, следует обратиться к врачу. Диетолог Сандра Моньино отметила, что употребление рыбы может облегчить боль при менструации благодаря содержанию омега-3, который способствует выработке серотонина и снижает чувствительность к боли.

Источник и фото - lenta.ru