Врач по часам описал изменения в организме после отказа от сахара

Он подробно описал позитивные изменения, которые произойдут после этого, в интервью для издания Vanitatis.

По словам Абельяна, отказ от ультраобработанных продуктов и сахара приведет к снижению артериального давления уже через 24 часа. Через 48 часов произойдет стабилизация уровня глюкозы в крови.

Спустя несколько дней уменьшится вздутие живота, улучшится пищеварение и снизится общий уровень воспаления в организме. Через три недели начнет нормализовываться уровень холестерина. Когнитивные способности и настроение улучшатся через шесть недель, а через три месяца можно будет заметить позитивные изменения в результатах всех анализов, подчеркнул доктор.

Диетолог Надежда Литвинова-Гразион ранее отметила, что для укрепления волос и ногтей важно включить в рацион яйца и фасоль.

Источник и фото - lenta.ru