Врач подсказала способы избавиться от отеков

О том, как с ними справиться, она рассказала в своем Telegram-канале.

По словам специалиста, летняя отечность, особенно в области стоп, обычно не представляет опасности. Она объяснила, что в жару сосуды расширяются, и часть жидкости выходит в ткани. Лучшим способом уменьшить отеки врач назвала обычную прогулку. «Даже несколько минут ходьбы каждый час помогают улучшить кровообращение», — отметила Павлова.

Кроме того, она посоветовала пить достаточно воды, следить за количеством соли в рационе и вечером давать ногам отдых, приподнимая их выше уровня тела. При этом врач предупредила, что самостоятельно принимать мочегонные препараты при отечности нельзя. Она также рекомендовала обратиться к врачу, если отеки не проходят, возникают только на одной ноге или сопровождаются болью, покраснением и одышкой.

Ранее врач-ортопед Ануджа Джайна объяснил, почему суставы начинают болеть перед дождем. По его словам, на это влияют перепады атмосферного давления, влажность и снижение температуры.

Источник и фото - lenta.ru