Врач предупредил об опасности неправильно подобранной обуви

В своем Telegram-канале он предупредил женщин о вреде неподходящей обуви. Неправильно подобранные туфли могут вызвать деформацию стоп, увеличить риск заболеваний суставов, а также привести к воспалениям. Высокие каблуки и тесная обувь могут нарушить кровоток, нагрузить колени и ноги, спровоцировать варикоз. Кроме того, высокие каблуки могут вызвать боли в спине и шее, изменить походку, а также привести к травмам голеностопа. Для предотвращения этих проблем Ивашков рекомендует выбирать обувь с удобной колодкой, средней жесткости подошвой и широкими мысами, а также избегать высоких каблуков. Оптимальная высота каблука, по мнению врача, составляет от двух до четырех сантиметров. Также важно регулярно менять обувь и использовать ортопедические стельки при плоскостопии. Ранее невролог Фатима Магомедова предложила безопасные альтернативы бегу, такие как пешие прогулки.

Источник и фото - lenta.ru