Врач привела веские аргументы в пользу чашки кофе по утрам

В ходе беседы с aif.ru она привела убедительные и научно обоснованные доводы в пользу утренней чашки этого напитка.

Доктор объяснила, что в результате исследования было выявлено, что в кишечнике проживают бактерии, способные разлагать кофеин на хлорогеновую кислоту и витамины группы B и PP. Эти вещества поглощаются кровью и оказывают комплексное положительное воздействие на организм.

Хлорогеновая кислота, по словам Титовой, обладает противовоспалительным действием, улучшает мышечный тонус и когнитивные функции. Производные витамина PP, включая никотиновую кислоту, участвуют в обработке белков, жиров и углеводов, оказывая омолаживающий эффект на организм, способствуя снижению веса и уровня холестерина в крови.

Кроме того, кофе сорта "Арабика" содержит значительное количество фруктовых кислот, обладающих антивозрастным свойством, добавила специалист.

Ранее диетолог Елена Хохлова разработала план похудения к лету, отметив, что для достижения этой цели необходимо следить за питанием и заниматься физическими упражнениями.

Источник и фото - lenta.ru