Врач призвала соблюдать меры предосторожности при употреблении меда

Ее цитирует издание Terra.

Прежде всего специалистка напомнила, что, несмотря на пользу, мед следует есть в умеренных количествах. Иначе его любители рискуют столкнуться с набором лишнего веса, поскольку в продукте содержится много сахара, предупредила она.

Кроме того, Роза призвала не давать мед детям младше одного года, так как у них он может спровоцировать ботулизм. У взрослых такая проблема, по ее словам, не возникает. Также противопоказанием к употреблению меда она назвала аллергию на пыльцу, пчел и продукты пчеловодства.

Диетолог подчеркнула, что важно выбирать продукцию проверенных производителей. «Натуральный мед, если он получен от надежных производителей и соответствует стандартам безопасности, лучше сохраняет ферменты и биологически активные соединения, естественным образом присутствующие в продуктах питания. Также важно проверять сертификацию и качество продукта, чтобы снизить риск фальсификации добавлением сиропов или сахара», — отметила она.

Ранее диетолог Людмила Денисенко рассказала, как бороться с перееданием. По ее словам, для этого стоит медленно пережевывать пищу.

Источник и фото - lenta.ru