Врач раскрыла неожиданную опасность питья кофе натощак

Врач-невролог, доцент кафедры неврологии Пироговского университета Инна Филатова в разговоре с «Газетой.Ru» предупредила о том, что кофе, выпитый натощак, может негативно сказаться на самочувствии, особенно при недосыпе и хроническом стрессе.

Как пояснила специалист, кофеин способствует повышению уровня кортизола — гормона стресса, что отражается на работе нервной и сердечно-сосудистой систем, а также на состоянии организма в целом.

Наиболее заметным этот эффект становится, если пить кофе на голодный желудок, при недостатке сна, сильном стрессе или в больших дозах. У некоторых людей это может усиливать тревожность, вызывать тахикардию, ухудшать показатели вегетативной нервной системы, мешать качественному сну и усиливать хроническое стрессовое состояние.

По словам Филатовой, кофеин создает дополнительную нагрузку на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось (ГГН-ось), которая помогает организму адаптироваться к внешним раздражителям. Кроме того, он может ухудшать состояние людей, страдающих мигренью, тревожными расстройствами и нарушениями сна.

Источник и фото - lenta.ru