Врач раскрыла повышающую IQ привычку

Она поделилась этим открытием в своем Telegram-канале. По ее словам, исследователи проанализировали результаты 14 исследований о взаимосвязи между спортом и уровнем интеллекта у детей и подростков. В результате было установлено, что занятия спортом всегда благоприятно влияют на мозговую активность, независимо от возраста, физической подготовки и уровня IQ. Павлова отметила, что спорт помогает детям улучшить уровень IQ на четыре пункта, что сравнимо с дополнительным годом обучения. Она также подчеркнула, что спорт оказывает положительное воздействие на мозг и у взрослых, помогая сохранить его гибкость на протяжении более длительного времени. Кроме того, активный образ жизни является эффективным средством профилактики старческого слабоумия. Ранее Павлова также упомянула о необычном способе замедлить процесс старения, отметив, что помощь окружающим людям благоприятно сказывается на здоровье.

Источник и фото - lenta.ru