Врач рассказал о пользе кинезиотейпирования при занятиях спортом

Он отметил, что использование кинезиотейпа во время занятий спортом помогает поддерживать связки, суставы и мышцы, обладает обезболивающим и согревающим эффектом, а также способствует снятию отеков. Кроме того, кинезиотейп помогает предотвращать травмы, не ограничивая подвижность. Врач отметил, что при правильном наклеивании кинезиотейпа можно регулировать степень натяжения, что улучшает кровоток, снимает отеки, облегчает боль и создает ощущение тепла. Ранее невролог Ангелина Шестакова рекомендовала полезные привычки для укрепления мышечного корсета, включая правильную технику ходьбы и разминку каждый час во время сидячей работы.

Источник и фото - lenta.ru