Врач рассказала о влиянии черного чая на давление

В интервью изданию Eating Well она объяснила причины этого полезного эффекта.

По словам Брэнтли-Лопес, систолическое давление — это максимальный показатель артериального давления, и его поддержание в норме играет важную роль в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Черный чай благодаря полифенолам, которые он содержит, способствует улучшению работы кровеносных сосудов. Эти вещества также присутствуют во многих фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах и орехах.

Кроме того, полифенолы из черного чая помогают снижать уровень общего и «плохого» холестерина, что способствует профилактике атеросклероза, отметила врач. Несмотря на наличие кофеина, который обычно повышает давление, регулярное употребление черного чая снижает риск развития гипертонии примерно на 10%. Чтобы эффективно защититься от гипертонии и инсульта, Брэнтли-Лопес рекомендует пить черный чай без добавок.

Ранее гастроэнтеролог Саураб Сети рассказал о продуктах, которые могут незаметно вредить организму. По его словам, употребление клубники способно вызвать гормональный дисбаланс.

Источник и фото - lenta.ru