Врач рассказала о влиянии любимого миллионами россиян напитка на сердце

В своем Telegram-канале она подробно рассказала о том, как этот популярный напиток влияет на здоровье миллионов россиян.

По ее словам, регулярное употребление чая, особенно черного или зеленого, уменьшает вероятность развития ишемической болезни сердца, инсульта и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с высоким содержанием в чае полифенолов — веществ с мощным антиоксидантным действием, пояснила врач.

Кроме того, Васильева отметила, что чай помогает снижать артериальное давление и уровень так называемого «плохого» холестерина в крови. Несмотря на опасения некоторых людей по поводу кофеина в чае, крупные исследования не выявили связи между умеренным его потреблением и риском возникновения фибрилляции предсердий, добавила специалист.

Ранее диетолог Эми Голдсмит рассказала о пользе овсянки, порекомендовав включать эту кашу в завтрак при проблемах с запорами.

Источник и фото - lenta.ru