Врач усомнился в пользе одного популярного у россиян летнего салата

Свое мнение он озвучил в Telegram-канале.

По мнению Вялова, многие считают огурцы и помидоры полезными продуктами, однако на самом деле в них содержится очень мало клетчатки, отметил врач.

«Человек съедает значительную порцию, заполняя желудок, но при этом не получает достаточного количества клетчатки, необходимой в течение дня», — написал он. Врач предупредил, что при регулярном употреблении только таких легких салатов создается лишь иллюзия правильного питания, а организм испытывает дефицит важных веществ.

Ранее диетолог Елена Соломатина поделилась рекомендациями по идеальному завтраку. По ее словам, на первый прием пищи лучше всего подходит каша с вареными яйцами.

Источник и фото - lenta.ru