Врач высказался о необходимости пить много воды зимой

Он отметил, что зимой человеку нужно пить меньше воды, чем в летний период, при этом учитываются все жидкости: вода, супы, компоты, чай и кофе. Водовозов объяснил это тем, что в холодное время года организм теряет меньше влаги.

По его словам, определить, достаточно ли человек пьет, можно по цвету мочи. Моча желтого или соломенного оттенка свидетельствует о достаточном уровне жидкости в организме, тогда как темный цвет указывает на обезвоживание. «Если моча абсолютно белая и прозрачная, как вода, это тоже не является хорошим знаком. Это может означать, что человек потребляет слишком много жидкости, что может привести к отекам, или же у него могут быть проблемы с концентрационной функцией почек, в таком случае стоит обратиться к нефрологу», — предостерег терапевт.

Ранее кардиолог Владимир Бекетов объяснил, почему постковидный синдром в этом сезоне протекает тяжелее. Он считает, что это связано с тем, что к концу года люди испытывают переутомление, сильные нагрузки и недостаток сна.

Источник и фото - lenta.ru