Врачи развеяли миф о необходимости употреблять два литра воды в день

Они пояснили, что количество жидкости, необходимое для потребления, зависит от веса человека. Например, человеку с весом 70 кг рекомендуется выпивать 2,1 литра воды, а человеку с весом 100 кг - три литра. Эксперты также развеяли миф о том, что газированная вода утоляет жажду лучше, чем обычная. Кроме того, было отмечено, что родниковую воду следует кипятить, так как она может быть источником гепатита А.

Источник и фото - lenta.ru