Выявлен побочный эффект низкокалорийных диет

Результаты исследования, опубликованные в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health, показали, что у людей, соблюдающих калорийно-ограниченные диеты, уровень депрессивных симптомов был выше, чем у тех, кто не придерживался специальных диет. Особенно выраженная связь была обнаружена у людей с избыточным весом, у которых отмечался рост тревожности, подавленного настроения и соматических жалоб.

Исследователи объясняют это тем, что низкокалорийные диеты часто несбалансированы и могут приводить к дефициту важных питательных веществ, таких как белок, витамины группы B, железо, жирные кислоты омега-3 и другие, необходимые для нормального функционирования нервной системы. Ограниченное питание также может вызывать физиологический стресс, уменьшать уровень энергии и ухудшать эмоциональное состояние.

Кроме того, исследование выявило гендерные различия. Мужчины, соблюдающие низкокалорийные или нутриент-ограниченные диеты, чаще сталкиваются с нарушениями когнитивной и эмоциональной сферы, чем женщины. Особенно это проявляется в когнитивно-аффективных симптомах, таких как нарушения мышления, концентрации, мотивации и самооценки. У мужчин также чаще отмечаются психосоматические жалобы, такие как усталость и физический дискомфорт, не имеющие объективных причин.

Предыдущие исследования также опровергли пользу диет и витаминов при онкозаболеваниях, показав, что некоторые диеты и добавки могут не только не помочь, но и ухудшить состояние пациентов.

Источник и фото - lenta.ru