Выявлен вред длительного просмотра телевизора

Ученые из международной группы проанализировали данные более 65 тысяч взрослых участников когорты Lifelines. Исследование выявило, что замена времени, проведенного перед телевизором, на физическую активность или сон снижает вероятность развития депрессии у людей среднего возраста. У пожилых защитный эффект наблюдался только при занятиях спортом, в то время как у молодых участников закономерностей не обнаружено. Авторы подчеркнули, что привычка проводить много времени перед телевизором может стать фактором риска для психических расстройств, и замена этой активности на более полезные или восстанавливающие занятия может помочь в профилактике депрессии. Ранее было выяснено, что пропуск завтрака у молодых людей связан с ухудшением психического здоровья, проявляющимся увеличением симптомов депрессии, тревожности и снижением активности в учебе и социальной сфере.

Источник и фото - lenta.ru