Выявлена скрытая опасность нехватки кальция в организме

Участие в исследовании приняли 576 взрослых, у которых оценивались уровень кальция в рационе, состав тела и уровень физической активности. Результаты показали, что у людей, потребляющих больше кальция, наблюдалась лучшая аэробная выносливость и более высокий процент мышечной массы при меньшем количестве жира. Ученые отмечают, что кальций играет важную роль в работе мышц, регуляции температуры и обмене энергии, и его дефицит может негативно сказываться на физической форме. Планируется дальнейшее изучение влияния кальция на аэробную способность организма и возможность улучшения спортивных результатов путем коррекции питания. Ранее было выявлено, что высокие дозы витамина C могут замедлить рост раковых клеток, минимально повреждая здоровые.

Источник и фото - lenta.ru