Женщина похудела на 60 килограммов без отказа от шоколада

Ее историей поделился портал news.com.au. 32-летняя Келси Ли рассказала, что набрала лишний вес из-за переедания из-за стрессов. В мае 2023 года она обратилась к врачу из-за постоянных болей в суставах и мышцах, и ей было объяснено, что проблема связана с избыточным весом. В то время ее вес составлял 140 килограммов. После разговора с врачом она испугалась за свое здоровье и приняла решение изменить свой образ жизни. Ли начала свой процесс похудения с помощью интервального голодания и дефицита калорий. И хотя иногда ей приходилось нарушать режим питания из-за обстоятельств, она не сдавалась и старалась наверстать упущенное. Кроме того, Ли призналась, что не прекращала употребление шоколада и заказ еды на вынос, просто контролировала свое потребление. В итоге ей удалось сбросить почти 60 килограммов веса. Ранее было сообщено, что жительница Индии сумела избавиться от 38 килограммов за 10 месяцев и решила поделиться своим опытом с другими людьми, стремящимися к похудению. Она рекомендовала не пропускать приемы пищи и избегать резкого ограничения калорий, так как это может замедлить обмен веществ, привести к потере мышечной массы и спровоцировать переедание.

Источник и фото - lenta.ru