Женщина с двумя детьми похудела на 22 килограмма за полгода благодаря одному напитку

Этот важный успех стал результатом упорного труда и постоянного стремления к идеальной форме. Патра рассказала, что ее вдохновляли желание вернуться к прежнему облику и преодоление физических трудностей.

После появления на свет двоих детей, Санжукта Патра столкнулась с проблемой лишнего веса, который достиг 82 килограммов. Это привело к тому, что она перестала узнавать себя в зеркале и испытывала постоянную усталость. Кроме того, женщина столкнулась с серьезным заболеванием - варикозным расширением вен. Однако, несмотря на все препятствия, она не утратила надежду на восстановление прежней физической формы.

Санжукта Патра признается, что ее главным мотивом стало желание вернуться к любимым платьям и возможности бегать дистанции в пять километров, как она делала раньше. Ее история стала примером для многих женщин, которые сталкиваются с проблемой лишнего веса после родов и ищут способы вернуться к здоровому образу жизни.

В поисках здоровья и хорошего самочувствия, Патра внесла ряд изменений в свой образ жизни. В первую очередь, она пересмотрела свою диету, добавив в неё новые полезные продукты. Теперь три раза в неделю на завтрак она употребляла особый смузи, содержащий миндаль, грецкие орехи, кешью, инжир и изюм, а также предпочитала блюда из риса.

Помимо этого, Патра стала активнее проводить время в течение дня. Утренняя пробежка на два-три километра стала для неё обязательной, затем она занималась домашними делами и выполняла кардиотренировки. Важной частью её режима стала вечерняя прогулка с семьёй около девяти часов вечера.

Эти изменения в рационе и уровне физической активности помогли Патре почувствовать себя бодрее и здоровее. Новый образ жизни стал не только способом поддержания физической формы, но и способом укрепления семейных отношений через совместные занятия спортом.

В поисках идеальной фигуры каждый выбирает свой путь. Патра рассказала, что изначально ей было трудно придерживаться правильного питания и заниматься спортом. Однако, после того как она скинула первые шесть килограммов, все изменилось. Ее уверенность в себе укрепилась, и за полгода она сумела сбросить с лишних 82 до 60 килограммов. Для Патры ключевыми факторами в процессе похудения стали дисциплина и употребление смузи из орехов и сухофруктов.

Не так давно появилась информация о том, что жительница США сумела избавиться от 59 килограммов, при этом употребляя фастфуд. Она выделила несколько вредных блюд, которые, по ее мнению, помогли ей похудеть благодаря высокому содержанию белка. Каждый человек находит свой собственный путь к желаемому результату, и важно найти подходящий именно для себя.

Источник и фото - lenta.ru