Женщинам назвали одну из самых больших ошибок при менопаузе

Эту точку зрения передает издание Vanitatis. Среди причин, по которым женщины отказываются от жиров во время менопаузы, Моньино упомянула стремление контролировать вес и улучшить общее здоровье. Она пояснила, что наши гормоны образуются из жиров и именно они влияют на интенсивность симптомов, связанных с менопаузой. По мнению диетолога, если исключить жиры из рациона, это может привести к еще большему нарушению гормонального баланса. Однако врач подчеркнула, что важно употреблять качественные жиры, такие как те, которые содержатся в авокадо и оливковом масле. Ранее диетолог Алексей Березников предупредил, что чрезмерное потребление соленых огурцов может негативно сказаться на здоровье, вызывая гипертонию.

Источник и фото - lenta.ru