Женщинам назвали способы преодолеть сексуальные проблемы во время менопаузы

Способы их преодоления он рассказал изданию Infobae. По мнению Рохаса, во время менопаузы у женщин может возникнуть сухость влагалища, что может привести к болезненным ощущениям во время полового акта. Это может привести к снижению сексуального влечения и увеличению тревоги перед близостью. Кроме того, в этот период часто диагностируется генитоуринарный синдром, который затрагивает не только половую систему, но и мочевыделительную систему.

Специалист рекомендует использовать гормональную терапию для устранения сухости влагалища и увеличения либидо. Для уменьшения боли во время секса он советует использовать лубриканты. Кроме того, Рохас рекомендует выполнять упражнения для укрепления мышц тазового дна, регулярно заниматься спортом для снижения стресса, а также обращаться к психологам и сексологам при необходимости.

Ранее диетолог Асият Хачирова поделилась информацией о продуктах, которые рекомендуется употреблять в период менопаузы. По ее словам, в этот период происходит активная потеря кальция, уровень которого необходимо восполнить.

Источник и фото - lenta.ru