Женщинам предложили отказаться от нескольких продуктов ради сохранения памяти

Она подчеркнула, что женщины должны уменьшить потребление ультраобработанных продуктов, так как они негативно влияют на кровоснабжение мозга и увеличивают риск развития метаболических заболеваний. Москони также отметила, что излишняя концентрация глюкозы, хоть и является важным источником энергии для мозга, может привести к ухудшению когнитивных функций. Она рекомендовала исключить из рациона женщин искусственные подсластители, газированные напитки и алкоголь. Диетолог Серхио Торре также отметил, что при проблемах с сердцем можно заменить соль на полезные альтернативы, такие как базилик и куркума.

Источник и фото - lenta.ru