Зрелым женщинам назвали способы получать больше удовольствия от секса

Она подчеркивает, что с возрастом женщины начинают по-другому возбуждаться и нуждаются в большем времени на прелюдию и ласки. Харпер советует осознать изменения, происходящие в жизни, и наслаждаться близостью и удовольствием. Она также рекомендует использовать вагинальный эстроген и мастурбацию для предотвращения сухости влагалища.

Уролог и специалист по сексуальной медицине Рэйчел Рубин отмечает, что желание интимной близости зависит от либидо, возбуждения, оргазма и боли, которые могут быть скорректированы лекарствами или психотерапией. Она также подчеркивает важность сна для улучшения сексуального здоровья.

Профессор сексуального и репродуктивного здоровья Кэй Веллингс подтверждает, что усталость и частота половых контактов влияют на способность наслаждаться сексом. Сексопатолог Джордан Рулло рекомендует глубокое дыхание диафрагмой для усиления притока крови к половым органам и достижения яркого оргазма.

Источник и фото - lenta.ru