Звездный парикмахер назвала эффективные способы борьбы с облысением

Информация об этом появилась на сайте издания The Sun.

По мнению эксперта, причиной выпадения волос чаще всего являются тугие прически, такие как хвосты, пучки и косы. Она рекомендует предпочитать низкие хвосты и пучки, которые не наносят вред волосяным фолликулам, и отказаться от использования тугих резинок и повязок.

Кроме того, неправильное питание может способствовать облысению. Элбаум отметила, что волосы в основном состоят из белка, поэтому его достаточное потребление необходимо для их здоровья. Она советует включить в рацион птицу, рыбу, яйца, бобы и орехи.

Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в лососе, скумбрии, сардине, семенах льна и грецких орехах, способствуют питанию волосяных фолликул и стимулируют рост волос. Также рекомендуется употреблять постное мясо, шпинат, капусту и чечевицу для компенсации дефицита железа, который влияет на состояние волос. Эксперт заключает, что следует ограничить потребление обработанных продуктов и сладостей, а лучше заменить их на цельные и питательные продукты.

Ранее российская стилистка Марина Павлова предложила три прически для скрытия поврежденных волос.

Источник и фото - lenta.ru